5x5 Weight Lifting Workout 1.1.5

GreenTomatoMedia ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 27 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.1.5 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass.

<ul>
 <li>Three workouts per week, each lasting 45 minutes.</li>
 <li>Three compound exercises in every workout.</li>
 <li>Five sets of five repetitions for each exercise, with adjustable weights based on your level.</li>
 <li>Weekly weight progression for all exercises.</li>
</ul>

Start with a default routine or select from a diverse range of ten compound exercises including Squats, Deadlifts, Barbell Lunges, Bench Press, Incline Bench Press, Barbell Row, High Pull, T-bar Row, Power Clean, and Overhead Press.

This program's selection of compound exercises allows for workout variation while effectively increasing strength and muscle mass. With no exercise repetition within a week, it differs from other 5x5 weight lifting methodologies.

The evidence of its effectiveness spans decades, originating from pioneers like Mark Berry in the 1930s to modern adaptations seen today.

<ul>
 <li>Comprehensive full-body workouts targeting all muscle groups with just three exercises.</li>
 <li>Utilizes free weight barbell exercises suitable for any gym environment.</li>
 <li>Straightforward exercises that promote proper form mastery.</li>
 <li>Weekly weight progression ensures continuous advancement.</li>
 <li>Incorporates rest days for optimal recovery and muscle growth.</li>
 <li>Includes warm-up and stretching routines to reduce the risk of injuries.</li>
</ul>

For enhanced results and injury prevention, consider upgrading to the Premium version. Upon selection and confirmation of your subscription, payment will be processed at the appropriate rate for your region. Auto-renewal is set by default but can be canceled anytime. Cancellation must be made at least 24 hours before the subscription's end date to avoid renewal; refunds are not provided for unused time.

Terms & conditions: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-terms-conditions/ 
Privacy policy: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-privacy-policy/

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

5/3/1 Workout - Zen Labs

531 Workout: A Comprehensive Program to Track Your Progress 531 Workout is an efficient program designed to help lifters of all experience levels calculate and track their progress.

5x5 Workout – Strong Lift Plan

This 5x5 Workout Plan offers a structured approach to strength training, combining precise sets and weights with integrated timing and HIIT programs.

5x5 Workout - Zen Labs

Welcome to the 5x5 Workout by Zen Labs Fitness! This program is designed specifically for beginners who want to build strength and lift weights. It focuses on three core compound movements: squats, deadlifts, and bench press.

5x5 Workout Tracker

The 5x5 workout is an exceptional program designed specifically for beginners in weight lifting. This well-structured program aims at establishing a formidable foundation of strength through the implementation of five key barbell …

9Gains - Gym Workout Log

9Gains presents a user-friendly interface designed to streamline workout planning and tracking tasks effortlessly. With access to over 150 workout routines or the option to craft your own, achieving your fitness goals is made more …

9Gains - Gym Workout Tracker

The 9Gains app provides a comprehensive platform for tracking workouts, allowing users to log their sets, reps, and weights efficiently.

Phiên bản mới nhất
1.1.5

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!